野菜不足解消にはコレ！セブンの「八宝菜」で栄養バランスバッチリ

八宝菜

今日はセブンイレブンの「１／２日分の野菜 八宝菜」でございます。

１／２日分の野菜と海鮮具材が入った八宝菜です。シャキシャキとした野菜の食感と具材の旨味をお召し上がりください。

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八宝菜というと未だにらんま1/2を思い出す私ですが😅、実はちゃんとした「八宝菜」を食べたという記憶がありません。
町中華に行っても「八宝菜」を注文したことがないので、まぁ中華丼に乗ってる具材という印象ですが、中華丼自体も滅多に食べることはないから、やっぱり知名度は高いけどあまり注文しない食べもの、という感じですね。

ちなみに「八宝菜」の八宝は、8種類という意味ではなく「たくさん」という意味合いだそうです。

原材料名と栄養成分表示

「八宝菜」の原材料名と栄養成分表示

熱量:97kcal
たんぱく質:7.5g
脂質:2.6g
炭水化物12.4g(糖質:9.4g/食物繊維:3.0g)
食塩相当量:2.5g

お値段、税込み432円でございます。

「八宝菜」を食べてみた感想

八宝菜

はい温めました。

さすが八宝というだけあって具だくさんですね。

具材は、白菜、タマネギ、ニンジン、小松菜、イカ、エビ、きくらげ、豚肉、の8種類のようですね。

それではいただきます。

八宝菜

野菜のシャキシャキ感がいいですね。
セブンイレブンの野菜炒め系って本当に野菜がシャキシャキしてて美味しいんですよね。

味わいとしては、スタンダードな中華な味わいですが、味が濃すぎることはなく、野菜の旨みを感じられる美味しさで，バクバクと食べれちゃいますね。

八宝菜

海鮮系はエビとイカがありますが、エビは1個でイカは2～3個くらいかな。豚肉は探さないと気づかないくらいです😅

イカエビの海鮮よりも、野菜の旨みとシャキシャキ感を味わう料理ですね。野菜もたっぷりとれて栄養バランスもよさそうですし、野菜不足も解消できますね！

酒のツマミとしてももちろん食べられますが、どちらかといえばご飯のオカズにピッタリな「八宝菜」
シャキシャキ野菜が美味しかったです。

ごちそうさまでした。

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